Cách bảo vệ răng khỏi sâu răng: đánh giá các phương pháp hiệu quả

Nói chung, có nhiều biện pháp khác nhau cản trở sự phát triển sâu răng, nhưng nhiều thủ thuật này có một nhược điểm nhỏ - chúng đòi hỏi một mong muốn lớn từ một người để bảo vệ răng của họ và số tiền tự kỷ luật. Một hạn chế đơn giản của đồ ngọt trong chế độ ăn uống, như là phong tục để nói chuyện với trẻ em, trong trường hợp này sẽ là vô cùng không đủ để đảm bảo sức khỏe của răng.

Tuy nhiên, cũng biết các yếu tố góp phần vào sự phát triển của bệnh lý, các biện pháp phòng ngừa có thể được thích nghi với lối sống của bạn và ngăn chặn hiệu quả ngay cả những dấu hiệu ban đầu của sâu răng.

Tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét chi tiết cách bảo vệ răng khỏi sâu răng, ngay cả với những người, dường như, luôn luôn có vấn đề với nó từ khi còn nhỏ và đã có cả đống chất hàn vào miệng. Ngoài ra, các khuyến nghị sẽ hữu ích cho cha mẹ của những đứa trẻ có răng sữa gần như "tan chảy" trong miệng từ nhiều sâu răng.

Vì vậy, bảo vệ chống sâu răng bao gồm các thủ tục và các biện pháp có tính chất khác nhau, nhưng nói chung chúng có thể được chia thành hai loại:

• tăng sức mạnh cho răng (tăng khả năng chống sâu răng)
• và loại bỏ tình trạng gây bệnh trong khoang miệng.

Nhóm đầu tiên bao gồm các hành động sau:

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống với sự gia tăng tỷ lệ florua và các sản phẩm có chứa canxi, trong đó, với sự trao đổi chất bình thường, cho phép tăng cường men răng.
2. Điều trị trực tiếp răng với florua và canxi. Những loại thuốc này bao gồm kem đánh răng, gel, nước súc miệng.
3. Phủ các chất bịt kín đặc biệt lên răng, ngăn cản sự tích tụ các chất gây cariogenic trong khu vực nứt (tức là niêm phong các rãnh tự nhiên trên bề mặt răng).
4. Chấp nhận các loại thuốc đặc biệt làm tăng men răng (ví dụ, viên nén fluoride dưới sự giám sát của bác sĩ).

Để bình thường hóa tình trạng trong khoang miệng và loại trừ nguyên nhân gây sâu răng, cần phải:

1. Để chăm sóc độ tinh khiết của khoang miệng - đánh răng bằng bàn chải hoặc chỉ tơ nha khoa, súc miệng sau khi ăn, sử dụng kẹo cao su chính xác.
2. Điều chỉnh chế độ ăn uống và phát triển một nền văn hóa ăn uống - hạn chế số lượng ngọt và bột trong chế độ ăn uống, không để tham gia vào đồ ăn nhẹ.
3. Tiến hành vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp 1 lần trong 6 tháng tại nha sĩ (loại bỏ cao răng và mảng bám).

Cả hai biện pháp và các biện pháp khác phải được quan sát kết hợp, và phần lớn các hành động này phải được thực hiện thường xuyên và dưới sự kiểm soát của bệnh nhân.

Nhưng ngay cả trước khi thực hiện việc phòng ngừa như vậy, bạn nên ghé thăm nha sĩ và tham khảo ý kiến ​​với anh ta về tập hợp các hành động và cách ngăn chặn phát triển sâu răng trong một trường hợp cụ thể. Tùy thuộc vào tình hình trong khoang miệng và tính nhạy cảm của răng sâu răng, tập hợp các biện pháp được điều chỉnh và có thể rất rộng hoặc khá đơn giản.

 

Phương pháp phòng ngừa tại nhà

Nhiều phương pháp bảo vệ đáng tin cậy chống sâu răng là khá có sẵn để tự ứng dụng trong nhà. Ngoài ra, đối với hầu hết các phần, chúng không phức tạp và chỉ cần thực hiện thường xuyên và có hệ thống.

 

Vệ sinh răng miệng là yếu tố chính trong phòng chống sâu răng

Vệ sinh răng miệng nhằm mục đích giảm lượng carbohydrate dễ tiêu hóa còn lại trên bề mặt răng sau khi ăn. Những carbohydrate là một yếu tố trong sự hình thành các axit hữu cơ phá hủy cấu trúc khoáng của men.

Do đó, để ngăn chặn sự phát triển của các quá trình nghiêm trọng, nó là cần thiết:

• Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày: luôn luôn sau bữa ăn, và điều quan trọng là phải tuân theo đúng kỹ thuật làm sạch tất cả các bề mặt có sẵn. Hy vọng cho hiệu ứng làm sạch độc đáo của bàn chải điện không đáng, vì nó không thích hợp cho mọi người, không phải trong tất cả các trường hợp lâm sàng, và không phủ nhận khả năng kết hợp với bàn chải đánh răng thông thường.

Điều quan trọng!

Bàn chải đánh răng điện có thể tăng hiệu ứng mài mòn (đặc biệt là ở vùng cổ tử cung), do đó việc sử dụng thiết bị này với kem đánh răng có độ mài mòn cao (ví dụ, làm trắng) cần được tư vấn và kiểm soát vệ sinh răng miệng.

• Làm sạch thêm các bề mặt tiếp xúc (trong khu vực không gian nha khoa) bằng chỉ tơ nha khoa hoặc xỉa răng. Tăm xỉa răng ít thích hợp hơn, vì có thể có nguy cơ gây thương tích cho nướu răng với một đầu nhọn, và không phải mọi răng giữa các răng đều có thể thâm nhập vào tăm.Một chỉ tơ nha khoa, nếu sử dụng đúng cách, làm sạch bề mặt khó tiếp cận tốt hơn và không tạo ra các điều kiện tiên quyết như vậy đối với viêm nướu răng. Bằng cách này, rửa bằng dung dịch rửa đặc biệt có chứa florua tốt nhất nên được thực hiện sau quy trình vệ sinh này - để bổ sung khoáng hóa men, kể cả khu vực kẽ răng khá dễ bị sâu răng.
• Trong 10-15 phút sau bữa ăn, bạn nên nhai kẹo cao su đặc biệt có chứa xylitol. Chúng không chỉ góp phần loại bỏ các mẩu thức ăn ra khỏi không gian giữa các răng, mà còn làm giảm lượng vi sinh vật gây bệnh trên bề mặt răng.

Điều rất quan trọng là các thủ tục phòng ngừa để bảo vệ răng khỏi sâu răng khá nhẹ nhàng. Khi đánh răng, bạn không nên gây áp lực lên nó, bạn nên làm việc một cách cẩn thận và dễ dàng với tăm và sợi chỉ, vì nếu không thì sẽ dễ dàng làm tổn thương kẹo cao su. Chấn thương mãn tính đối với nhú lợi ở vùng trung gian có thể nguy hiểm.

 

Bột nhão, nhai kẹo cao su và nước súc miệng

Tốt nhất là chọn các sản phẩm chăm sóc răng miệng theo khuyến cáo của bác sĩ.

Trong số các loại kem đánh răng, trong hầu hết mọi trường hợp, những chất có chứa lượng florua và canxi bổ sung sẽ tốt. Ngày nay, các bác sĩ thường xuyên khuyến nghị sử dụng bột nhão của các nhãn hiệu Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Nước súc miệng được chia thành 2 nhóm: để bảo vệ sâu răng và ngăn ngừa viêm nướu răng. Trong trường hợp của chúng tôi, vì chúng tôi xem xét các phương pháp bảo vệ chống sâu răng, điều quan trọng không chỉ là làm sạch không gian kẽ hở và làm mới hơi thở mà còn bổ sung hiệu quả chống sâu răng của kem đánh răng. Vì vậy, nó là đáng giá để chọn đại lý rửa có chứa canxi và flo - thành phần cải thiện sự khoáng hóa men răng, tăng cường nó và ngăn chặn sự phá hủy của nó dưới ảnh hưởng của các yếu tố gây bệnh.

Tùy thuộc vào nồng độ của các hợp chất florua, rửa được sử dụng ở các khoảng thời gian khác nhau:

1. Mỗi ngày với hàm lượng florua 0,05% trong đó (khóa học được xác định bởi nha sĩ).
2. Hoặc mỗi tuần một lần với nồng độ hơn 0,2% hợp chất florua.

Thông thường rửa được thực hiện một vài phút cho một hiệu ứng remineralizing thành công liên quan đến men răng.

Từ rửa sạch nó là mong muốn để chọn những người không chứa ethanol.Mặc dù chất này là một chất khử trùng bổ sung, nó ngay lập tức có thể cho kết quả dương tính khi thử nghiệm một bệnh nhân trên máy thở.

Rinsers đã chứng minh bản thân tốt:

• Listerine
• Colgate
• PresiDENT.

Nhai kẹo cao su, giúp ngăn ngừa sâu răng, ngày nay rất nổi tiếng: ví dụ như Orbit và Dirol. Bởi và lớn, bất kỳ kẹo cao su sẽ giúp loại bỏ một số các mảnh vỡ thực phẩm từ các không gian giữa các răng và tăng tiết nước bọt.

Điều chính là kẹo cao su có chứa, thay vì đường hoặc glucose, thay thế vô hại cho răng, ví dụ, xylitol. Xylitol ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, đó là một bổ sung tốt cho chính chăm sóc sâu răng.

Trên ghi chú

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sự tuân thủ của nó, mặc dù nó được thực hiện chính xác ở nhà và trong cuộc sống hàng ngày, nên được thực hiện ở giai đoạn đầu khi tham vấn với nha sĩ. Ngoài ra, đây là một phương pháp hệ thống điển hình, và chúng tôi sẽ xem xét nó bên dưới.

Các chuyên gia trong sự xuất hiện sâu răng đồng ý rằng để ngăn chặn sự phát triển của khử khoáng men (giai đoạn đầu của quá trình sâu răng), chế độ ăn uống với canxi hoặc thậm chí thực phẩm chứa flo (4 mg yêu cầu hàng ngày) không quan trọng như chế độ ăn uống.Đồ ăn nhẹ liên tục, bao gồm carbohydrate dễ tiêu hóa (đồ ngọt, bánh ngọt, bánh quy) tạo môi trường thuận lợi cho tác dụng lâu dài của axit vi khuẩn trên lớp men bên dưới.

Nếu bạn nghĩ về nó, đồ ăn nhẹ thường xuyên là trong mọi trường hợp có hại cho dạ dày và ruột. Nhưng nếu chúng xảy ra, từ quan điểm bảo vệ chống sâu răng, phải tuân thủ quy tắc: một bữa ăn nhẹ - thực hiện vệ sinh răng miệng toàn diện (từ việc sử dụng bàn chải đánh răng và kem đánh răng để rửa).

 

Phòng ngừa chuyên nghiệp

Trong văn phòng nha khoa và theo quy định của bác sĩ, các biện pháp đặc biệt để ngăn ngừa sâu răng được thực hiện với việc sử dụng các chế phẩm đặc biệt của flo và canxi. Chúng xử lý răng như một phần của quy trình vệ sinh chuyên nghiệp (ví dụ, khi loại bỏ mảng bám và vôi răng, điều trị như vậy là một trong những bước quan trọng) và phòng ngừa sâu răng thường xuyên ở trẻ em và người lớn ngay cả trước khi nó xảy ra.

 

Fluoridation của răng và việc sử dụng các loại gel đặc biệt và chất bịt kín

Các thủ tục này được yêu cầu để tăng cường răng và tăng sức đề kháng của men đối với hoạt động của các axit hữu cơ do vi khuẩn tạo ra.Trong trường hợp này, các chế phẩm fluoride hoặc canxi đặc biệt được áp dụng cho răng (trong đó lần đầu tiên có hiệu quả hơn).

Một ví dụ về một loại thuốc như vậy là gluftored. Phức hợp này là một sự kết hợp của các hợp chất của flo, đồng, magiê và canxi hydroxit tốt, khi hỗn hợp, tinh thể của canxi florua, đồng và magiê được hình thành trên bề mặt của các mô răng. Gluftored đáng tin cậy lấp đầy microcracks trong men và dentin thiệt hại.

Ngoài ra, trong các cơ quan nha khoa, răng đôi khi được phủ bằng chất trám đặc biệt và vecni, làm giảm tiếp xúc của men với các tác nhân gây bệnh (các chế phẩm này cũng có thể chứa florua). Theo hướng dẫn của bác sĩ, ở nhà, bệnh nhân áp dụng gel đặc biệt cho răng, sử dụng kem đánh răng chuyên dụng và áp dụng chỉ tơ nha khoa với một lớp phủ bổ sung các hợp chất chứa flo để làm sạch răng.

 

Làm sạch răng chuyên nghiệp

Để bảo vệ răng khỏi sâu răng, việc làm sạch mảng bám (mảng bám và vôi răng) thường xuyên cũng được yêu cầu, trong đó có một lượng lớn vi khuẩn gây bệnh.Một thủ tục như vậy nên được thực hiện thường xuyên hơn, các mảng bám và đá nhanh hơn được hình thành trên răng. Tần số tối ưu là 1 lần trong nửa năm.

 

Phòng ngừa toàn thân: bảo vệ chống sâu răng, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu

Bảo vệ đáng tin cậy chống sâu răng là đạt được với phòng ngừa hệ thống của nó, khi sự trao đổi chất được điều chỉnh như vậy trên khắp cơ thể phòng chống sâu răng xảy ra một cách hoàn toàn tự nhiên. Việc ngăn ngừa bệnh này không chỉ rất hiệu quả mà đồng thời nó còn là lâu dài và hiệu quả nhất trong việc thực hiện nó trong nhiều năm.

 

Chế độ ăn uống thích hợp - đảm bảo sức khỏe răng miệng

Chế độ ăn công thức thích hợp không thể được coi là bảo đảm tuyệt đối về bảo vệ chống sâu răng. Nhưng với một chế độ ăn uống không cân bằng, thậm chí chăm sóc nha khoa thường xuyên không phải luôn luôn bảo vệ chống sâu răng.

Yêu cầu chính đối với chế độ ăn uống gây ung thư là hạn chế tối đa các sản phẩm bánh kẹo và bột mì, đặc biệt là trong khoảng thời gian giữa bữa ăn chính. Đó là trên tàn dư của thực phẩm như vậy trong miệng mà vi khuẩn tích cực nhất được ủ, từ hoạt động của sâu răng phát triển sau này.

Ngoài ra, ưu thế của thực phẩm mềm trong chế độ ăn uống góp phần vào sự phát triển của mảng bám và cao răng. Thực phẩm thô làm mất đi lượng tiền gửi như vậy. Vì vậy, để bảo vệ răng khỏi sâu răng, bạn nên bao gồm một lượng lớn rau quả tươi trong chế độ ăn uống và thay thế các sản phẩm bột mì bằng ngũ cốc. Ngoài ra, việc thay thế carbohydrate trong chế độ ăn của các protein cũng có tác động tích cực đến việc bình thường hóa tình trạng trong khoang miệng.

Trong một số trường hợp, nó rất hữu ích để bao gồm trong muối ăn kiêng với hàm lượng flo cao, nước flo. Nhưng những quyết định như vậy chỉ nên được thực hiện khi tham vấn với bác sĩ và nếu có chỉ định. Trong một số trường hợp, nha sĩ thậm chí có thể kê toa một lượng thường xuyên của viên nén fluoride hoặc viên ngậm.

 

Tại buổi tiếp tân với nha sĩ - đúng tiến độ, nhưng không phải vì đau cấp tính

Để ngăn ngừa sâu răng, một nha sĩ nên được thăm khám thường xuyên theo một lịch trình đã được thỏa thuận trước đó trên cơ sở cá nhân. Không thể dựa vào thực tế là "mọi thứ sẽ ổn": ngay cả khi sâu răng không xuất hiện, nha sĩ nên làm sạch mảng bám, loại bỏ cao răng và kiểm tra các khu vực không thể nhìn thấy trong gương mà không có công cụ đặc biệt.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng sự phức tạp của các biện pháp phòng ngừa cho từng bệnh nhân được xác định riêng biệt, tùy thuộc vào tình trạng răng và khuynh hướng chung của bệnh. Vì vậy, nó sẽ là đủ cho một người đến để kiểm tra mỗi năm một lần, và cho người khác, nửa năm có thể là quá hiếm hoi cho một cuộc khảo sát.

 

Bảo vệ chống sâu răng cho trẻ em

Vấn đề phòng chống sâu răng là có liên quan, trước hết, đối với trẻ em, đặc biệt là đối với những người có quá nhiều hoặc là từ khi còn nhỏ trong việc cho ăn nhân tạo. Mặc dù nói chung là tiết nước bọt ở trẻ em nhiều hơn, thay vì ở người lớn, tình yêu của họ về đồ ngọt và sự bỏ bê thường xuyên của các quy tắc vệ sinh răng miệng có thể dẫn đến nhiều sâu răng đã ở tuổi mầm non. Vì vậy, nó là cần thiết để bắt đầu phòng ngừa sâu răng ở trẻ em từ thời điểm họ có răng em bé đầu tiên của họ.

Sau khi xuất hiện chiếc răng sữa đầu tiên, em bé có thể được bắt đầu mỗi ngày bằng cách nhẹ nhàng lau nó bằng gạc nhúng trong nước hoặc khăn lau đặc biệt như bàn chải đánh răng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em nhận sữa công thức nhân tạo hoặc tinh khiết trái cây trước khi đi ngủ.Phần còn lại của các sản phẩm này trên răng nhanh chóng dẫn đến sự sinh sản của vi sinh vật gây bệnh, sự hình thành mảng bám và sự phát triển của sâu răng.

Trẻ em từ một năm rưỡi có thể đã được dạy cách đánh răng một cách an toàn trước khi đi ngủ. Được phát triển đúng lúc, thói quen này sẽ tồn tại với họ suốt đời.

Không thể buộc trẻ đánh răng bằng vũ lực, điều quan trọng là sử dụng mẫu trò chơi. Một người mẹ hoặc cha có thể chắc chắn đánh răng để đứa trẻ có thể thấy thú vị như thế nào. Tùy thuộc vào mức độ phát triển tinh thần của đứa trẻ, sau một năm của cuộc sống, ông có thể cố gắng đánh răng của mình dưới sự kiểm soát của cha mẹ với bàn chải đánh răng nhỏ đặc biệt với lông răng mềm.

Và, tất nhiên, để bảo vệ răng của đứa trẻ khỏi sâu răng, người ta nên hạn chế hợp lý số lượng sô cô la, kẹo, bánh quy ngọt, bánh quế và các đồ ngọt khác trong chế độ ăn uống. Nó là tốt hơn để thay thế chúng với trái cây và trái cây sấy khô, món tráng miệng và rau quả.

Các biện pháp hệ thống bổ sung để ngăn ngừa sâu răng đang tăng cường khả năng miễn dịch, tránh những thói quen xấu, xử lý kịp thời răng đông đúc, cắn không đúng cách và sứt mẻ men răng. Điều kiện thuận lợi chung của cơ thể và sự trao đổi chất bình thường trongkết hợp với các quy tắc vệ sinh răng miệng, chúng sẽ đảm bảo tối thiểu nguy cơ khử khoáng trên bề mặt men, và các đặc tính diệt khuẩn của nước bọt sẽ ức chế sự tăng trưởng và phát triển của yếu tố vi sinh vật.

Vì vậy hãy khỏe mạnh! Sau khi tất cả, nó là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ răng của bạn từ sâu răng.

 

Video hữu ích: làm thế nào để giữ cho răng của bé khỏe mạnh

 

Điều quan trọng cần biết về sâu răng và cách bảo vệ răng của bạn khỏi bị phá hủy